CREATIVIDAD E INNOVACIÓN
miércoles, 12 de febrero de 2020
lunes, 3 de febrero de 2020
ALIMENTOS COMO MEDICAMENTOS CON EFECTO ANTIVIRAL
1. ajo
El ajo ha sido cultivado
por más de 5000 años y ha sido apreciado por sus propiedades medicinales desde
los días de los faraones. Se utiliza como remedio popular en Muchas culturas
para proteger contra los resfriados y la gripe. En estudios de laboratorio,
ajo.
Se descubrió que posee
propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas. Clave para las
propiedades antivirales y curativas del ajo son sus cientos de beneficios compuestos,
que funcionan sinérgicamente. El más significativo de estos es la alicina, que
produce el olor penetrante del ajo. Se produce a partir de otro compuesto, alliin,
cuando el ajo fresco se corta o mastica y también se puede obtener de suplementos
de ajo en polvo con potencial de alicina. La alicina a su vez produce otros
compuestos de azufre, como ajoeno, sulfuros de alilo y vinilditiinas.
Por pruebas de laboratorio
en las cuales ajo fresco, alicina y varios otros azufres compuestos en ajo oxidaron
el virus del resfriado común, varias cepas de gripe virus y virus del herpes
simple tipo I y II.
Propiedades antivirales: la alicina es el compuesto antiviral más poderoso en el ajo. Este
compuesto de azufre se usa principalmente para combatir el virus del resfriado.
Recolección y preparación: Disponible en polvo, tabletas, cápsulas o puede ser consumido en
alimentos (preferiblemente crudos).
Dosis: 2-5g. por día
Otros usos: presión arterial, digestión, úlceras estomacales, cáncer,
coagulación sanguínea, impotencia, antiséptico, etc.
2.
Granada
El jugo de granada y los
extractos polifenólicos de granada (PP) tienen efectos antivirales contra el
VIH-1, la gripe, el herpes y los poxvirus, y recientemente demostramos su
efecto contra los sustitutos norovirales humanos. En el presente estudio, los
efectos dependientes del tiempo de dos marcas comerciales de PJ y PP a dos
concentraciones (2 y 4 mg / ml) sobre la infectividad de los sustitutos virales
transmitidos por los alimentos
3.
Echinacea
La equinácea es uno de los
remedios herbales más vendidos en todo el mundo. Es También uno de los más
antiguos. Esta hierba curativa no solo ha gozado de una gran popularidad, sino
que también ha sido objeto de mucha investigación científica. La equinácea es
conocida por apoyar el sistema inmunitario y también puede tener una acción
antiviral directa.
Las preparaciones de raíces
de equinácea y partes de floración se han demostrado en varios ensayos clínicos
serán efectivos para reducir la gravedad y la duración de los síntomas en
pacientes con resfriado común, infección del tracto respiratorio superior y
viral, síntomas de bronquitis.
Las enfermedades virales
pueden ser holísticas. Esto implicaría el uso de varios productos antivirales
junto con nutrientes inmunoestimulantes como las vitaminas A, C y E, zinc,
selenio, CoQ10 y probióticos.
Propiedades antivirales: polisacáridos, glicoproteínas, alcamidas, aceites volátiles y
flavonoides. Un inmunoestimulante que ayuda al cuerpo a estimular su sistema
inmunológico.
La equinácea se usa
principalmente para la bronquitis viral.
Recolección y preparación: se puede tomar como un jugo de hierbas, una cápsula liofilizada o
una tableta También puede hacer un té secando las raíces durante dos semanas y prepararlo
con 8 onzas de agua.
Dosis: Jugo 6-9ml por 8 semanas, cápsula 100mg tres veces al día,
tableta 6.78mg tres veces al día.
Otros usos: influenza, infecciones del tracto urinario, infecciones vaginales
por levaduras, genitales herpes, enfermedad de las encías, acné, psoriasis,
infecciones sinusales, etc.
4.
Uña
de gato
Uña de gato (Uncaria
Tomentosa), está siendo llamado por muchos "Hierba milagrosa de la selva
tropical del Perú". Ha estado dibujando cada vez más de interés entre los
defensores de la atención natural de la salud.
Los efectos beneficiosos de
la Hierba peruana Uncaria tomentosa, comúnmente conocida como "una de
gato" en El español y la "uña de gato" en inglés se han
estudiado en centros de investigación en Perú, Austria, Alemania, Inglaterra,
Hungría e Italia, desde la década de 1970.
Los estudios sugieren que
la hierba puede ser beneficiosa en el tratamiento de la artritis. bursitis,
alergias, diabetes, lupus, síndrome de fatiga crónica, cáncer, herpes, depresión
orgánica, irregularidades menstruales y trastornos del estómago y intestinos
Propiedades antivirales: glucósidos del ácido quinovico, que trabajan para proteger el sistema
inmunitario del cuerpo, La Uña de Gato se usa principalmente para el virus del
herpes.
Recolección y preparación: está disponible como un té, al triturar las vides y mezclándolos
con agua hirviendo, cápsulas o formas de tintura.
Dosis: 60–100mg por día.
Otros usos: problemas digestivos, colitis, antiinflamatorios, problemas
fúngicos, Enfermedad de Crohn, etc.
5.
Saúco
El saúco negro común
(Sambucus nigra) se ha utilizado durante mucho tiempo como alimento y también
es uno de los remedios más antiguos de la naturaleza. Parece ser
particularmente efectivo contra el virus de la gripe. En un estudio
independiente realizado en Noruega, Se demostró que el extracto de saúco reduce
significativamente la duración de la gripe
síntomas por
aproximadamente cuatro días.
Se cree que el extracto de
saúco actúa uniéndose y desarmando a los pequeños picos de proteínas en la
superficie del virus, por el cual penetra las células vivas. Los flavonoides,
incluida la quercetina, también pueden estar involucrados en las acciones
terapéuticas. de saúco según otros estudios. Estos flavonoides incluyen
antocianos que son poderosos antioxidantes y protegen las células contra el
daño. La actividad de
El saúco contra otras
infecciones virales, como el VIH y el herpes, también ha sido estudió. Se
encontró que reduce significativamente la infectividad de las cepas de VIH en pruebas
de laboratorio y para inhibir completamente la replicación de cuatro cepas de
herpes virus simplex, que incluye dos cepas resistentes al medicamento
aciclovir, evita que penetren e infecten células sanas. Las bayas de saúco son utilizado
principalmente contra el virus de la gripe.
Recolección y preparación: Puede tomarse como jugo o usarse en sus alimentos.
Dosis: tome los extractos de jugo por no más de 12 semanas o 15 ml
cuatro veces un día.
Otros usos: Reduce la formación de células cancerosas, antioxidantes, protege
los vasos sanguíneos, etc.
6.
Cúrcuma
La cúrcuma es el tallo de
la raíz de una planta tropical que forma parte de la familia del jengibre. Uno de
los componentes principales de la especia es una sustancia llamada curcumina
que tiene propiedades potencialmente curativas. La cúrcuma se ha utilizado
durante miles de
años en medicina ayurvédica
china e india para afecciones que incluyen
acidez estomacal, diarrea,
hinchazón estomacal, resfriados, fibromialgia y depresión.
Propiedades antivirales: curcumina que interfiere con la reproducción de virus células. La
cúrcuma se usa principalmente para el virus del herpes simple y el VIH.
Recolección y preparación: Disponible como tabletas o especias para usar con alimentos.
Dosis: La dosis estándar es de 500 mg cuatro veces al día.
Posibles efectos secundarios: malestar estomacal, náuseas, mareos o diarrea.
Otros usos: artritis, acidez estomacal, problemas hepáticos, dolores de
cabeza, tiña, etc.
7.
Romero
El romero (Rosmarinus
officinalis) se usa ampliamente como especia cuando se cocina, especialmente en
platos mediterráneos. También se utiliza por su fragancia en jabones y Otros
cosméticos. Tradicionalmente, el romero se ha utilizado con fines medicinales
para mejorar memoria, aliviar el dolor muscular y el espasmo, estimular el
crecimiento del cabello y apoyar el sistemas circulatorio y nervioso. También
se cree que aumenta el flujo menstrual, actúa como abortivo (que causa aborto
espontáneo), aumentar el flujo de orina y tratar indigestión. Casi ninguno de
estos usos ha sido estudiado científicamente en humanos, Sin embargo, un
estudio en humanos encontró que la ingesta diaria a largo plazo de romero
previene la trombosis.
En el laboratorio, se ha
demostrado que el romero tiene propiedades antioxidantes, puede neutralizar
partículas nocivas en el cuerpo conocidas como radicales libres, que dañar las
membranas celulares, alterar el ADN e incluso causar la muerte celular. También
en el laboratorio, el aceite de romero parece tener propiedades antimicrobianas
(matando algunos bacterias y hongos en tubos de ensayo). No se sabe si el
romero tendría el mismo efecto en humanos.
Propiedades antivirales: ácido carnósico y ácido rosmarínico que estimulan el cuerpo sistema
inmunitario y ayuda a combatir infecciones virales. El romero se usa
principalmente para combatir la gripe
Recolección y preparación: Disponible como un aceite o una hoja que se puede usar en comida
o para hacer un té. El té se prepara mezclando hojas frescas o secas con agua
hirviendo durante 10-15 minutos.
Dosis: La dosis estándar de la hoja es de 4 a 6 g por día. El aceite se
recomienda en 0.1–1ml.
Otros usos: problemas digestivos, presión arterial alta, problemas de
vesícula biliar, crecimiento del cabello, etc.
8.
Cilantro
El cilantro es una pequeña
planta de tallo hueco de la familia Apiaceae, del género: Coriandum. Su nombre
científico es Coriandum sativum. Agradable, aromático y picante, sus semillas
han estado en uso desde la antigüedad en la cocina, así como un ingrediente en
varias medicinas tradicionales.
El cilantro es originario
del sudeste de Europa y se cultiva ampliamente en todo el mundo.
Se utiliza principalmente
para ayudar con el resfriado común.
Recolección y preparación: Disponible en tintura, en alimentos o en infusión. la infusión se
puede hacer mezclando 150 ml de agua hirviendo con polvo de cilantro.
Dosis: La infusión se puede tomar antes de las comidas. La dosis
recomendada para la tintura es de 10-20 gotas.
Otros usos: malestar estomacal, hemorroides, dolor de muelas, dolor en las
articulaciones, intestino, espasmos, etc.
9.
Zarzaparrilla
La zarzaparrilla es
originaria de América del Sur, América Latina, México y las islas del Caribe y
se introdujo en Europa a finales del siglo XV. diferente a el árbol de
zarzaparrilla que se encuentra principalmente en el hemisferio norte, la
zarzaparrilla es una planta parecida a una vid que tiene tallos parecidos a la
madera y largas espinas.
La zarzaparrilla se exportó
a Europa antes de 1530 desde México. Fue utilizado en el siglo XVI para la
sífilis y el reumatismo. Zarzaparrilla se utilizó en el 1850 para la sífilis en
la farmacopea de los Estados Unidos. Los productos de zarzaparrilla fueron promovidos
como purificadores de sangre, tónicos, diuréticos, inductores de sudor y para muchas
otras aplicaciones y a menudo se usaba en medicamentos patentados. Con reclamos
que lo implican contiene testosterona, la zarzaparrilla se ha utilizado como
rejuvenecedor sexual masculino y Un reemplazo de esteroides anabólicos en las
fórmulas naturales de culturismo.
Propiedades antivirales: sarsapogenina, sitosterol, estigmasterol y pollinastanol y
flavonoides. La zarzaparrilla se usa principalmente para tratar el virus del
herpes simple.
Recolección y preparación: Disponible en cápsulas un extracto o un té. El té es hecho
mezclando 1–2 cucharaditas de la raíz en polvo con agua hirviendo.
Dosis: no más de 2 g por día.
Otros usos: sífilis, artritis reumatoide, afecciones de la piel, trastornos
digestivos, etc.
10. Clavo de olor
Los clavos son una de las
especias más preciadas, ampliamente reconocida en todo el mundo por sus
cualidades medicinales y culinarias. Son los "botones florales" de árbol
de hoja perenne de la selva nativa de Indonesia.
Botánicamente, la especia
pertenece a la familia de las Myrtaceae del género; Sygyzium, y científicamente
nombrado como Sygizium aromaticum. Los botones florales inicialmente son de
color pálido, gradualmente se vuelven verdes y finalmente se convierten en brotes
de clavo rojo brillante en el momento de la cosecha. Los brotes generalmente se
recogen cuando alcanzan 1.5-2 cm de largo.
Propiedades antivirales: carvacrol, timol, eugenol
y cinamaldehído. Clavos de olor, se utilizan principalmente para combatir el
resfriado común.
Recolección y preparación: Compre clavos enteros en
lugar de polvo, guárdelos en un lugar fresco y oscuro y cocínalos dentro de tu
comida. También disponible como aceite.
Dosis: 15–30 gotas del aceite
tres veces al día.
Otros usos: problemas de digestión,
falta de apetito, náuseas, respiración enfermedades etc.
domingo, 2 de febrero de 2020
ALIMENTOS COMO MEDICAMENTOS IMPULSORES DEL SISTEMA INMUNITARIO
Un sistema inmune de dos partes: rápido y lento
Su inmunidad está compuesta de dos sistemas inmunes diferentes, cada uno diseñado a su manera para proteger su cuerpo de invasores extranjeros, ya sea de bacterias, virus, parásitos o células cancerosas.
Uno es de actuación rápida, el sistema inmune innato, respondiendo de inmediato a un ataque al cuerpo por un invasor. programado para defenderse de cualquier invasor usando exactamente la mismo armas cada vez que es atacado. cuando hay reacción alérgica o inflamación, es el sistema innato en el trabajo 90% de todas las especies animales tienen solo este tipo de respuesta inmune.
El segundo sistema inmune es de acción más lenta, pero mucho más sofisticado.
Este sistema tarda aproximadamente una semana en armar sus defensas, pero cuando lo hace, es muy finamente sintonizado para eliminar objetivos específicos de los invasores en el cuerpo. Esto es El sistema inmunitario adaptativo (o adquirido). Funciona de dos maneras principales: puede defenderse usando células especializadas diseñadas para matar, o puede crear anticuerpos que pululan como avispones para rodear y atacar al enemigo. Cada sistema es importante para la salud, y te diré lo que la comida puede hacer por cada uno.
Alimentos que estimulan el sistema inmunitario
1. Hongos
Los champiñones blancos son una buena fuente de bioactivos, incluida una fibra dietética inmunoestimulante llamada beta-glucano. Los estudios también muestran que comer hongos (de todo tipo) activa el intestino, lo que a su vez estimula el sistema inmunitario para que produzca anticuerpos.
Los científicos de la Universidad de Griffith, Queensland, seleccionaron tres tipos de hongos disponibles en el mercado con altos niveles de beta-glucanos. Los beta-glucanos son un tipo de carbohidrato que se encuentra en las paredes celulares de los hongos. También se encuentran en otros alimentos como la avena. Los humanos no pueden hacerlo por sí mismos. Cuando se ingiere, el sistema inmune ve a los beta-glucanos como extraños, estimulando una mayor defensa contra los patógenos, dicen científicos australianos.
Los estudios han demostrado que los beta-glucanos pueden reducir el colesterol en la sangre y, por lo tanto, pueden reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. También hay evidencia de que el carbohidrato regula los niveles de azúcar en la sangre y estimula el sistema inmunológico.
2. Ajo negro
El ajo como medicina herbal o sus diferentes moléculas y formulaciones bioactivas se han probado ampliamente en modelos animales in vitro / in vivo para examinar sus propiedades antiinflamatorias e inmunomoduladoras. Uno de los principales mecanismos observados es a través de la modulación de los perfiles de citoquinas y, por otro lado, la estimulación directa de las células inmunes. Aunque hay suficiente evidencia científica sobre los efectos beneficiosos del ajo como terapia bajo diferentes condiciones patológicas en modelos animales, los estudios clínicos en humanos son escasos y metodológicamente débiles, con corta duración y un número reducido de pacientes. Por lo tanto, es obligatorio establecer criterios generales para finalmente investigar la variedad de propiedades nutricionales y promotoras de la salud del ajo.
3. Brotes de brócoli
Todo el brócoli contiene
sulforafanos, que activan el sistema inmunitario, pero los brotes de brócoli
tienen hasta 100 veces más sulforafano que el brócoli común, y los estudios
demuestran que comerlos puede aumentar sus defensas inmunes contra el virus de
la gripe.
Mastique los brotes a fondo para
romper las paredes celulares de las plantas y liberar la enzima (mirosinasa)
que convierte el sulforafano en su forma activa.
4. El ácido elágico (EA)
El ácido elágico (EA) es un
compuesto fenólico en frutas y nueces que incluye frambuesas, fresas, uvas y
nueces. Estudios anteriores han indicado que EA posee actividad antioxidante,
inhibición del crecimiento y actividad promotora de la apoptosis en las células
cancerosas. Sin embargo, la citotoxicidad mediada por los macrófagos y los
efectos inmunomoduladores en las células cancerosas no se han aclarado. En el
presente estudio, mostramos que EA aumentó los efectos sobre la actividad
tumoricida mediada por macrófagos y la producción de NO sin citotoxicidad
directa de las células tumorales
Estos alimentos contienen ácido elágico, un potente bioactivo que activa las defensas para la salud del cuerpo. No solo mata de hambre a los tumores y evita que crezcan, sino que también puede ayudar a las células inmunes al mejorar su capacidad de detectar y destruir las células cancerosas.
5. Arándano
Durante años, beber jugo de arándano ha sido promocionado como una forma de prevenir infecciones de la vejiga.
A menudo se dice que el jugo cambia la acidez de la orina, evitando que las bacterias se afiancen para la infección. Pero los estudios muestran que beber jugo de arándano real tiene un efecto beneficioso sobre las células inmunes que recubren el intestino y otras membranas mucosas del cuerpo, incluido el tracto urinario.
6. Granada (Punica granatum)
Reportamos el efecto
de los extractos de hojas con disolvente acuoso, etanol y metanol de Punica
granatum sobre los mecanismos inmunes innatos, como la actividad de
fagocitosis, la actividad de estallido respiratorio, la actividad alternativa
del complemento, la actividad de la lisozima y la inmunidad funcional en
términos de porcentaje de mortalidad acumulada y supervivencia porcentual
relativa (RPS) en lenguado de aceituna Paralichthys olivaceus infectado
naturalmente con el virus de la enfermedad linfocítica (LDV) después de 8
semanas. Los peces infectados se administraron intraperitonealmente con 0,
5, 50 y 100 mg kg (-1) de peso corporal de extractos solventes. En los
grupos tratados con 50 y 100 mg kg (-1) de peso corporal, los parámetros
inmunes innatos elegidos aumentaron significativamente después de 8 semanas en
comparación con la dosis de 0 mg kg (-1), pero no con 5 mg kg (-1). Administración
de P. los extractos de solventes granatum durante 8 semanas redujeron
significativamente el porcentaje de mortalidad con el consiguiente aumento de
RPS. Los resultados sugieren que la administración intraperitoneal de los
extractos de hoja de P. granatum a dosis de 50 o 100 mg kg (-1) mejora
claramente las respuestas inmunes innatas y la resistencia a la enfermedad
después de 8 semanas en P. olivaceus contra la infección natural por LDV.
7. Jugo de uva
El jugo de las uvas
Concord tiene beneficios protectores del ADN y de estimulación inmunológica. Este
jugo morado contiene bioactivos que influyen en las células inmunitarias.
Otros bioactivos que se encuentran en el
jugo, como la vitamina C y la melatonina, también pueden activar el sistema
inmunitario.
8. Pimientos picantes
El rojo, el amarillo y el
verde de los pimientos te alertan de la presencia de bioactivos. La
capsaicina, la sustancia química que les da calor, activa el sistema
inmunitario y se ha demostrado que aumenta el número de glóbulos blancos
circulantes y células B productoras de anticuerpos.
9. Jengibre
Según el estudio publicado en la edición de noviembre de 2012 de la "Journal of Ethnopharmacology", puede evitar el próximo virus respiratorio que se abre camino en su oficina, escuela o vecindario. El estudio de cultivo de tejidos descubrió que el jengibre fresco evitaba que el virus sincitial respiratorio humano, o HRSV, se adhiriera e infectara las células del tracto respiratorio superior. Las dosis de 300 microgramos por mililitro de jengibre fresco estimularon a las células respiratorias a secretar una proteína antiviral llamada interferón beta. El jengibre también inhibe la producción de mucosidad y ayuda a despejar la congestión, según la Dra. Sandra Cabot, autora del libro "The Juice Fasting Bible: Discover the Power of a All-Juice Diet para restaurar la buena salud, perder peso y aumentar la vitalidad".
10. cúrcuma
Se
sabe desde hace tiempo que la curcumina posee propiedades medicinales y
estudios científicos recientes han demostrado su eficacia en el tratamiento del
cáncer. La curcumina ahora se considera un agente anticancerígeno prometedor y
los estudios continúan sobre su mecanismo de acción molecular. Se ha demostrado
que la curcumina actúa de manera multifacética al atacar las características
clásicas del cáncer, como la proliferación sostenida, la evasión de la
apoptosis, la angiogénesis sostenida, la insensibilidad a los inhibidores del
crecimiento, la invasión de tejidos y la metástasis, etc. Sin embargo, una de
las características emergentes del cáncer es la evitación del sistema inmune
por tumores. Los tumores en crecimiento adoptan varias estrategias para escapar
de la vigilancia inmune y desarrollarse con éxito en el cuerpo. En esta
revisión destacamos los estudios recientes que muestran que la curcumina
también se dirige a este proceso y ayuda a restaurar la actividad inmune contra
el cáncer.Poblaciones de células T + / CD8 + , reversión del sesgo de citocinas
de tipo 2, reducción de la población de células Treg y supresión de la
apoptosis de células T; Todo esto ayuda a resucitar la vigilancia inmune del
tumor que conduce a la regresión tumoral. Por lo tanto, la interacción de la
curcumina con el sistema inmune también es una característica importante de sus
modos de acción multifacéticos contra el cáncer. Finalmente, también señalamos
los inconvenientes y las dificultades en la administración de curcumina e
indicamos el uso de nano formulaciones de curcumina para una mejor eficacia
terapéutica..
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
-
Pocas industrias cuentan con un nivel de popularidad tan bajo como la farmacéutica . Siempre envuelta en polémicas y conspiraciones a ...
-
Comunicado de la FDA sobre la seguridad de los medicamentos: La FDA aconseja restringir el uso de antibióticos a base de fluoroquinolonas p...
-
2 septiembre 2016 Compartir Image copyright THINKSTOCK Somnolencia extrema, supresión respiratoria, coma y muerte. Ese puede ser el...