viernes, 28 de octubre de 2016

El mito de la innovación de la industria farmacéutica

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Traducción, con fines docentes, de un texto del BMJ, “Pharmaceutical research and development: what do we get for all that money?” escrito por Donald Light y Joel Lexchin.
Ayer publicábamos la crítica de la OMC al acuerdo del gobierno español con Farmaindustria para garantizar un incremento sostenido del gasto farmacéutico, ligado al PIB. El gobierno vende el acuerdo como una garantía de que los ciudadanos podrán acceder a las últimas novedades terapéuticas.
Este texto del BMJ describe el negocio oculto que hay detrás de la bonita etiqueta “innovación farmacéutica” utilizada por la retórica de políticos y empresas.

“Desde la década de 2000, los líderes de la industria, los expertos y los políticos
están alertando de una crisis en la innovación en la investigación farmacéutica. Un titular del 2.002 en el Wall Street Journal informó: “En los laboratorios de todo el
mundo, los científicos a la búsqueda de nuevos fármacos se están quedando secos. . . La industria farmacéutica de los 400 mil millones de dólares al año se ha convertido de repente en un serio problema”(1). Cuatro años más tarde, un informe de la US Government Accounting Office sobre el desarrollo de nuevos medicamentos informó de que “en los últimos años, es ampliamente reconocido dentro de la industria que la productividad por sus gastos de desarrollo ha ido disminuyendo”(2). En 2010, Morgan Stanley informó de que los altos ejecutivos de la industria sentían que no podían “superar la crisis de innovación” y proponía que la mejor manera de lidiar con
“una década de pésimos retornos por el I + D” era dejar de tratar de descubrir nuevos medicamentos y comprar descubrimientos hechos por otros (3) Este tipo de informes continúa y aumentan la idea de que la cadena de desarrollo de nuevos fármacos pronto se quedará seca y nos quedaremos a merced de todos los males que se nos ocurran (4)
El mito de la “crisis de innovación”
La producción constante de informes y artículos acerca de la llamada crisis de la innovación se basa en la disminución en la producción de nuevas moléculas (definidas como “un ingrediente activo que nunca ha sido comercializado. . . en cualquier de sus formas”)(5). tras el aumento ocurrido en 1996 que fue el resultado de la liquidación de una gran acumulación de solicitudes después de que los pagos de las empresas por evaluación fueran introducidos (ver imagen abajo).
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Este descenso terminó en 2006, cuando la aprobación de nuevas entidades moleculares volvió a su media de entre 15 y 25 al año (ver imagen abajo)(6).
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Incluso en 2005, un análisis de los datos de un equipo de Pfizer concluyó que la crisis de innovación era un mito “que no guarda relación con las verdaderas tasas de innovación de la industria farmacéutica”(7) Así que ¿por qué seguimos con las reclamaciones y las historias para no dormir?
En un análisis posterior también se concluyó que la crisis de la innovación
era un mito y añadía varios datos (8). Basándose en datos de la FDA, Munos encontró que las compañías farmacéuticas “Habían mantenido un ritmo con constante de su capacidad de innovación durante los últimos 60 años”. Los nuevos productos biológicos han estado siguiendo el mismo patrón “en el que las aprobaciones fluctúan muy poco en torno a una constante” (8). Estos datos contradicen las quejas escuchadas con frecuencia sobre lo difícil que es conseguir aprobar los medicamentos nuevos. Los datos también demuestran como ni las políticas consideradas obstáculos para
la innovación (como los requisitos que exigen pruebas clínicas más robustas), ni las consideradas promotoras de la innovación (como las vías rápidas de autorización de nuevos medicamentos) han marcado grandes diferencias. Incluso ni la revolución biotecnológica ha cambiado las tasas de aprobación de nuevas entidades moleculares
aunque sí ha cambiado las estrategias para su desarrollo (9). Mientras esto ocurre, las historias sobre la “crisis de innovación” contadas apolíticos y a la prensa no son sino una táctica, una estrategia para obtener una mayor gama de protección gubernamental al libre mercado y a la competencia (10, 11)
La verdadera crisis de innovación
Más relevante que el número absoluto de nuevos fármacos que han sido introducidos en el mercado es el número de medicamentos que realmente han representado un avance terapéutico. Aunque la industria farmacéutica y sus analistas equiparan la palabra “innovación” con “nuevas entidades moleculares”, asumiendo que siempre los nuevos medicamentos son terapéuticamente superiores, la mayoría de ellos han proporcionado sólo ventajas clínicas menores sobre los tratamientos ya existentes.
La preponderancia de fármacos sin ganancias terapéuticas significativas
ya viene de tiempo. De 218 medicamentos aprobados por la FDA entre 1978 y 1989, solamente 34 (15,6%) fueron juzgados como avances terapéuticos significativos (12). Cubriendo un período más o menos similar de tiempo (ente 1974 a 94), el informe Barral de la industria evalúo que de todos los nuevos medicamentos comercializados internacionalmente solo el 11% eran terapéuticamente innovadores (13). Desde mediados de la década de los 90, revisiones independientes también han concluido que alrededor del 85-90% de todos los nuevos medicamentos han proporcionando pocas o ninguna ventaja clínica para los pacientes (14-19)
Este pequeño y constante porcentaje de nuevos medicamentos realmente valiosos contrasta con la estrategia de la FDA de conceder el estatuto de “prioridad” en su procedimientos de revisión al 44% de los todos los nuevos fármacos aprobados entre el año 2000 y el 2010 (20). El porcentaje de medicamentos con categoría prioritaria comenzó a aumentar en 1992, después de que las empresas comenzaran a financiar el proceso de aprobación de nuevos medicamentos de la FDA. Otras agencias han clasificado como prioritarias a un número mucho menor de los mismos medicamentos (21); evaluaciones post-comercialización, durante el mismo período, también son mucho menos generosas que la FDA al asignar como avances significativos los efectos de los nuevos medicamentos (18, 21)
Esta es la verdadera crisis de innovación: la investigación y el desarrollo de las empresas farmacéuticas se basa en variaciones menores de medicamentos existentes y, debido a ello, la mayoría de los nuevos medicamentos no son superiores a los más antiguos. Aunque un flujo constante de nuevos fármacos son significativamente superiores a los antiguos y amplía un botiquín del que se benefician millones de personas, los medicamentos también han producido una epidemia de graves efectos adversos que se han añadido a los ya elevados costos en salud (22)
¿Cuánto cuesta la investigación y el desarrollo de nuevos medicamentos?
Aunque la industria farmacéutica hace hincapié en todo el dinero que dedica al descubrimiento de nuevos fármacos, poco de ese dinero es utilizado en investigación básica. Los datos de las propias empresas proporcionados a la United States National Science Foundation, e informes del gobierno, indican que las empresas han gastado sólo un 1,3% de todos sus ingresos en investigación básica para descubrir nuevas moléculas, una vez descontadas ayudas públicas (23). Más de cuatro quintas partes de los fondos para investigación básica para descubrir nuevos medicamentos y vacunas provienen de fuentes públicas (24). Además, a pesar de que la industria frecuentemente afirma que el costo de desarrollar nuevos medicamentos es de unos 1.300 millones de dólares (25) esta cifra, que proviene del muy apoyado por la industria Centro Tufts (26) ha sido fuertemente criticada. La mitad de la cantidad calculada proviene de la estimación de los beneficios que se hubieran obtenido si el dinero hubiera sido invertido en un fondo de inversión de las compañías farmacéuticas que aumentara su valor un 11% al año, durante más de 15 años (26). Si bien, esta metodología es utilizada por los comités de finanzas para estimar si una nueva empresa es una buena inversión, éstos presuntos beneficios (mucho mayores que el aumento en el valor de las acciones farmacéuticas) no deberían ser contabilizados como gastos de investigación y desarrollo sobre los que calcular los beneficios necesarios. La mitad de los restantes 650 millones es pagado por los contribuyentes a través de deducciones y créditos con lo que la estimación baja a no más de un cuarto
de los 1.300 millones, es decir, no más de 330 millones de dólares (27). Los autores del estudio del Centro Tufts informan que su estimación se hizo considerando los cinco nuevos  fármacos más costosos (desarrollados intra-muros), que los propios autores calculaban eran 3,44 veces más costosos que el promedio: la reducción en la estimación del costo medio descendería a 90 millones de dólares por cada nueva molécula. La mediana se correspondería con un tercio menos: unos 60 millones. Deconstruyendo otros parámetros inflados, la estimación de los costos podría bajar aun más.
Modelo de negocio oculto
¿Cómo hemos llegado a una situación en la que a pesar de dedicar tanto dinero a la investigación y el desarrollo de medicamentos, sin embargo, sólo 1 de cada 10 medicamentos nuevos aprobados tiene beneficios sustanciales para los pacientes? El bajo estándar de ser mejor que el placebo, la utilización de criterios de valoración indirectos en lugar de resultados clínicos duros, o el criterio de no inferioridad respecto a un comparador, permite la aprobación de medicamentos que pueden ser incluso ser menos eficaces o menos seguros que los actuales. Ejemplos notables son el rofecoxib (Vioxx), la rosiglitazona (Avandia), gatifloxacina (Tequin) o la drotrecogina alfa (Xigris).
Aunque la vasta red de relaciones públicas de la industria y asociaciones comerciales generan un gran volumen de historias sobre la llamada crisis de la innovación, el papel clave de medicamentos superventas, o la crisis creada por “la caída de patentes” (28),
el modelo de negocio oculto de los fabricantes farmacéuticos se centra en convertir en éxitos de ventas medicamentos con variaciones menores. En una serie de artículos, Kalman Applbaum describe cómo las empresas utilizan “la regulación de los ensayos clínicos, las publicaciones científicas, el cabildeo a los reguladores, la educación a médicos y pacientes, la fijación de precios de los medicamentos, la publicidad y la promoción directa en el lugar de uso” para crear perfiles de marketing diferenciados y lealtad a la marca para vender productos terapéuticamente similares (29). Estos fármacos generan constantes beneficios a pesar de los altibajos que tienen lugar cuando algunos “blockbusters” dejan de estar protegidos por las patentes. Por ejemplo, aunque Pfizer ha perdido la exclusividad de mercado para la atorvastatina, la venlafaxina y otros superventas en 2011, los retornos se mantuvieron constantes en comparación con el 2010, y el beneficio neto aumentó un 21% (30).
Applbaum sostiene que el marketing se ha convertido en “el enemigo de
la innovación [verdadera]” (31). Esta perspectiva explica por qué las empresas
consideran que vale la pena pagar no sólo para aprobar nuevas drogas sino también para realizar miles de ensayos con fármacos ya existentes con el fin de demostrar su aficacia para nuevas indicaciones y así ampliar el mercado (32). Esta estrategia corporativa funciona porque los departamentos de marketing y las grandes redes de líderes clínicos patrocinados logran persuadir a los médicos para que prescriban el nuevo producto (33). Un análisis del gasto farmacéutico en Canadá demostró que el 80% del incremento de su presupuesto se gasta en medicamentos nuevos que ofrecen escasas ventajas (16). Este gasto incluye nuevos medicamentos para la hipertensión, gastrointestinales o medicamentos para el colesterol, incluyendo la atorvastatina, la quinta estatina existente en el mercado canadiense.
El mito de la investigación y el desarrollo insostenible
Como complemento de la serie de informes y opiniones sobre la crisis de la innovación
están aquellos sobre que los costos de la investigación y el desarrollo es “insostenible” dado el pequeño número de nuevos fármacos aprobados. Ambas denuncias sirven para reclamar y justificar un mayor apoyo de los gobiernos y más protecciones en relación con la competencia que suponen los genéricos como, por ejemplo, más tiempo de exclusividad o más subsidios de los contribuyentes. Sin embargo, aunque
los costos de investigación y desarrollo informados han aumentado sustancialmente
entre 1995 y 2010, hasta alcanzar unos 34.200 millones de dólares, los ingresos lo han hecho seis veces más rápido, hasta 200.400 millones (25). Las empresas exageran los costos de desarrollo, centrándose en sus propias estimaciones sin mencionar este extraordinario retorno en forma de ingresos. Los beneficios netos después de impuestos se mantienen de manera constante sustancialmente superiores
a los beneficios del todo resto de empresas de la lista Fortune 500 (34)
En este modelo de negocio oculto de la investigación farmacéutica, las ventas
y las ganancias dependen menos de la investigación de vanguardia que de maniobras de los ejecutivos para intentar explotar las patentes durante periodos de tiempo cada vez más amplios y más largos y obtener más protección de los gobiernos contra la competencia normal en un mercado libre. Las empresas están encantadas cuando se producen avances en la investigación, pero estos avances no dependen de ellos, a pesar de sus declaraciones en sentido contrario. El 1,3% de los ingresos que dedican a intentar descubrir nuevas moléculas (23) no tiene comparación con el 25% que una fuente independiente estima que se gasta en promoción (35), una proporción de 1:19.
Buscando medicamentos más costo efectivos y seguros
¿Qué se puede hacer para cambiar el modelo de negocio de la industria farmacéutica e intentar que fabrique medicamentos más costo-efectivos y más seguros? El primer paso debería ser dejar de aprobar tantos nuevos medicamentos de escaso valor terapéutico. Las European Medicine Agency (EMA) hace de Europa un flaco favor al aprobar el 74% de todas las nuevas aplicaciones basadas en ensayos diseñados por las empresas, mientras se mantienen secretos los datos sobre eficacia y seguridad (36, 37). El 29% de los nuevos productos biológicos aprobado por la EMA han recibido
advertencias de seguridad dentro de sus primeros 10 años en el mercado (38) y
sabemos que fármacos terapéuticamente similares, por definición, no tienen ventajas que compensen sus riesgos desconocido. Necesitamos que se vuelva a activar la “cláusula noruega” que exigía “necesidad médica” y ventajas sustanciales sobre los medicamentos actuales para aprobar los nuevos (39). Este enfoque llevó a que Noruega tuviera 7 distintos AINEs en su mercado, en comparación con los 22 que tenía Holanda (40). La cláusula de necesidad médica fue eliminada en Noruega en 1996 cuando se armonizó su proceso de aprobación de medicamentos con la de la UE. Los países de la UE están desperdiciando miles de millones de euros pagando por medicamentos que proporcionan poca ganancia de salud ya que los precios no se establecen de acuerdo con su valor clínico añadido.
También se debería financiar completamente a la EMA y a otras agencias con fondos públicos, en lugar de que tengan que depender de las cuotas de la industria y así poner fin al fenómenos de “captura del regulador” por parte de la industria. Por último, debemos considerar nuevas formas para premiar la innovación directamente, a través de premios en metálico como ha previsto en EE.UU. la ley 1137 del Senado, en lugar de seguir haciéndolo a través de los altos precios generados por la protección de la patente (41). La ley propone recuperar varios miles de millones de dólares de los presupuestos sanitarios federales y no federales así como de programas de seguros, y que un comité
otorgue premios monetarios a determinadas innovaciones de manera proporcional  a las necesidades clínicas satisfechas y las ganancias terapéuticas reales. Sin patentes, los nuevos medicamentos son inmediatamente abiertos a la fabricación como genéricos donde la competencia permite la reducción de los precios mientras que, al mismo tiempo, las empresas innovadoras son recompensadas ​​rápidamente. Este enfoque
podría ahorrar miles de millones a los países en costes sanitarios y producir ganancias reales para la salud de las personas”
BIBLIOGRAFÍA
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(2) United States Government Accounting Office. New drug development. GAO, 2006.
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sábado, 22 de octubre de 2016

Las diez peores prácticas de la industria farmacéutica, según Ben Goldacre




1. El 90% de los ensayos clínicos publicados son patrocinados por la industria farmacéutica. Este es el principal motivo por el que todo el sistema de ensayos clínicos está alterado, según Goldacre, y por el que se producen el resto de problemas.
2. Los resultados negativos se ocultan sistemáticamente a la sociedad. "Estamos viendo los resultados positivos y perdiéndonos los negativos", escribe Goldacre. "Deberíamos comenzar un registro de todos los ensayos clínicos, pedir a la gente que registre su estudio antes de comenzar e insistir en que publiquen sus resultados al final". En muchos casos, denuncia el autor de "Mala Farma", las farmacéuticas se reservan el derecho de interrumpir un ensayo y si ven que no da el resultado esperado, lo detienen. Asimismo, obligan a los científicos que participan en estos estudios a mantener en secreto los resultados. Y esta práctica tiene de vez en cuando consecuencias dramáticas.
En los años 90, por ejemplo, se realizó un ensayo con una sustancia creada contra las arritmias cardíacas llamada Lorcainida. Se selección a 100 pacientes y la mitad de ellos tomó un placebo. Entre quienes tomaron la sustancia hubo hasta 9 muertes (frente a 1 del otro grupo), pero los resultados nunca se publicaron porque la farmacéutica detuvo el proceso. Una década después, otra compañía tuvo la misma idea pero esta vez puso la Lorcainida en circulación. Según Goldacre, hasta 100.000 personas murieron innecesariamente antes de que alguien se diera cuenta de los efectos. Los investigadores que habían hecho el primero ensayo pidieron perdón a la comunidad científica por no haber sacado a la luz los resultados.
"Solo la mitad de los ensayos son publicados", escribe Goldacre, "y los que tienen resultados negativos tienen dos veces más posibilidades de perderse que los positivos. Esto significa que las pruebas en las que basamos nuestras decisiones en Medicina están sistemáticamente sesgadas para destacar los beneficios que un tratamiento proporciona".
3. Las farmacéuticas manipulan o maquillan los resultados de los ensayos. En muchas ocasiones los propios ensayos están mal diseñados: se toma una muestra demasiado pequeña, por ejemplo, se alteran los resultados o se comparan con productos que no son beneficiosos para la salud. Goldacre enumera multitud de pequeñas trampas que se realizan de forma cotidiana para poner un medicamento en el mercado, como elegir los efectos de la sustancia en un subgrupo cuando no se han obtenido los resultados esperados en el grupo que se buscaba al comienzo.
4. Los resultados no son replicables. Lo más preocupante para Goldacre es que en muchas ocasiones, no se puede replicar el resultado de los estudios que se publican. "En el año 2012", escribe Goldacre, "un grupo de investigadores informó en la revista Nature de su intento de replicar 53 estudios para el tratamiento temprano del cáncer: 47 de los 53 no pudieron ser replicados".
5. Los comités de ética y los reguladores nos han fallado. Según Goldacre, las autoridades europeas y estadounidenses han tomado medidas ante las constantes denuncias, pero la inoperancia ha convertido estas medidas en falsas soluciones. Los reguladores se niegan a dar información a la sociedad con la excusa de que la gente fuera de la agencia podría hacer un mal uso o malinterpretar los datos. La inoperancia lleva a situaciones como la que ocurrió con el Rosiglitazone. Hacia el año 2011 la OMS y la empresa GSK tuvieron noticia de la posible relación de este medicamento y algunos problemas cardíacos, pero no lo hicieron público. En 2007 un cardiólogo descubrió que incrementaba el riesgo de problemas cardiacos un 43% y no se sacó del mercado hasta el 2010.
6. Se prescriben a niños medicamentos que solo tienen autorización para adultos. Este fue el caso del antidepresivoParoxetine. La compañía GSK, según Goldacre, supo de sus efectos adversos en menores y permitió que se siguiera recetando al no incluir ninguna advertencia. La empresa supo del aumento del número de suicidios entre los menores que la tomaban y no se hizo un aviso a la comunidad médica hasta el año 2003.
7. Se realizan ensayos clínicos con los grupos más desfavorecidos. A menudo se ha descubierto a las farmacéuticas usando a vagabundos o inmigrantes ilegales para sus ensayos. Estamos creando una sociedad, escribe, donde los medicamentos solo se ensayan en los pobres. En EEUU, por ejemplo, los latinos se ofrecen como voluntarios hasta siete veces más para obtener cobertura médica y buena parte de los ensayos clínicos se están desplazando a países como China o India donde sale más barato. Un ensayo en EEUU cuesta 30.000 dólares por paciente, explica Goldacre, y en Rumanía sale por 3.000.
8. Se producen conflictos de intereses: Muchos de los representantes de los pacientes pertenecen a organizaciones financiadas generosamente por las farmacéuticas. Algunos de los directivos de las agencias reguladoras terminan trabajando para las grandes farmacéuticas en una relación bastante oscura.
9. La industria distorsiona las creencias de los médicos y sustituyen las pruebas por marketing. Las farmacéuticas, denuncia Goldacre, se gastan cada año miles de millones para cambiar las decisiones que toman los médicos a la hora de recetar un tratamiento. De hecho, las empresas gastan el doble en marketing y publicidad que en investigación y desarrollo, una distorsión que pagamos en el precio de las medicinas. Las tácticas van desde la conocida influencia de los visitadores médicos (con las invitaciones a viajes, congresos y lujosos hoteles) a técnicas más sibilinas como la publicación de ensayos clínicos cuyo único objetivo es dar a conocer el producto entre muchos médicos que participan en el proceso. Muchas de las asociaciones de pacientes que negocian en las instituciones para pedir regulaciones reciben generosas subvenciones de determinadas empresas farmacéuticas.
10. Los criterios para aprobar medicamentos son un coladero.Los reguladores deberían requerir que un medicamento sea mejor que el mejor tratamiento disponible, pero lo que sucede, según Goldacre, es que la mayoría de las veces basta con que la empresa pruebe que es mejor que ningún tratamiento en absoluto. Un estudio de 2007 demostró que solo la mitad de los medicamentos aprobados entre 1999 y 2005 fueron comparados con otros medicamentos existentes. El mercado está inundado de medicamentos que no procuran ningún beneficio, según el autor de "Mala Farma", o de versiones del mismo medicamento por otra compañía (las medicinas "Yo también) o versiones del mismo laboratorio cuando prescribe la patente (las medicinas "Yo otra vez"). En esta última categoría destaca el caso del protector estomacal Omeprazol, de AstraZeneca, que sacó al mercado un producto con efectos similares, Esomoprazol, pero diez veces más caro.
fuente: http://www.lainformacion.com/ciencia-y-tecnologia/ciencias-general/las-diez-peores-practicas-de-la-industria-farmaceutica-segun-ben-goldacre_DsWP1ny6X3TcsTauUmIK85/




jueves, 20 de octubre de 2016

Los gérmenes de la boca y el intestino podrían estar vinculados con las migrañas

Las personas que sufren estos graves dolores de cabeza tienen más microbios que reducen los nitratos, según los investigadores

Robert Preidt
Traducido del inglés: miércoles, 19 de octubre, 2016
Imagen de noticias HealthDay
MARTES, 18 de octubre de 2016 (HealthDay News) -- Las personas con migrañas tienen niveles más altos de ciertos microbios, o gérmenes, en la boca y en el sistema digestivo, según una nueva investigación.
En concreto, el análisis de datos del Proyecto Intestinal de Estados Unidos halló que los que sufren de migrañas tenían unas cantidades significativamente más altas de microbios que reducen los nitratos que los que no tenían migrañas. El proyecto contó con más de 170 muestras orales y casi 2,000 muestras fecales, dijeron los investigadores.
"Existe la idea de que ciertos alimentos desencadenan las migrañas: el chocolate, el vino y especialmente los alimentos que contienen nitratos", dijo el autor principal, Antonio González, de la Universidad de California, en San Diego.
"Pensamos que quizá había una conexión entre el microbioma de alguien y lo que comía", explicó.
Aunque los investigadores encontraron un vínculo, no demostraron que hubiera una relación de causalidad. Se necesitan más estudios para saber más sobre la asociación entre los microbios y las migrañas, dijeron los autores del estudio. Es posible que los resultados de dichas investigaciones lleven a nuevos tratamientos para las migrañas, añadieron.
El estudio fue publicado el 18 de octubre en la revista mSystems, una revista de la Sociedad Americana de Microbiología (American Society for Microbiology).
Muchas de los 38 millones de personas que sufren de migrañas en Estados Unidos han notado un vínculo entre las migrañas y el consumo de nitratos. Los nitratos se encuentran en alimentos como las carnes procesadas y las verduras de hojas verdes. También están en ciertos medicamentos, dijeron los autores del estudio en un comunicado de prensa.

Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor
FUENTE: mSystems, news release, Oct. 18, 2016

Cinco consejos para quitar el hipo rápidamente


Aprende cómo quitar el hipo. Foto: Ideasqueayudan
Aprende cómo quitar el hipo. Foto: Ideasqueayudan.
El hipo suele ser sumamente molesto. Este, se da cuando el diafragma se contrae involuntariamente, lo que produce un flujo de aire al pasar por las cuerdas vocales, conocido como hipo.
Estos son algunos consejos para quitar el hipo rápidamente:
Beber agua con sorbete. Se debe llenar un vaso con agua y tomarla usando un sorbete. Es necesario intentar más de una vez para poder lograr el efecto que se espera.
Beber agua sin usar las manos. El truco consiste en colocar un vaso de agua en una silla frente a otra. En una, deberás sentarte e inclinarte para tomar el agua sin utilizar las manos.  
Mantequilla de maní. Comer una cucharada de mantequilla de maní puede ser más efectivo de lo que crees. Debes colocarla en tu boca y sostenerla entre 5 a 10 segundos, luego traga la mantequilla de maní sin masticarla.
Pepinillos. Toma media cucharadita de jugo de pepinillos cada 7 o 10 segundos. También puedes utilizar vinagre.
Limón. Coge una rodaja de limón y chupa el jugo. Este método es efectivo debido a que el sabor del limón provoca una sensación similar al susto. 

Varicela: cinco datos que no conocías

Conoce algunos datos sobre la varicela

La varicela es una enfermedad aguda, altamente contagiosa y que, de no ser tratada de manera eficiente, podría terminar en la muerte de quien la padezca.
Ante la llegada del fenómeno El Niño, los especialistas advierten que los casos de contagio podrían aumentar, por lo que aquí te mostramos algunos datos sobre este mal, que quizá desconocías.

1. Incidencia en niños

Según la pediatra infectóloga del hospital Eduardo Rebagliati, doctora Olguita del Águila, este mal tiene una mayor incidencia en niños menores de cuatro años.
Además, la gravedad de este dependerá del estado de salud de las personas infectadas. Los bebés, adolescentes, mujeres embarazadas y personas con sistemas inmunes débiles pueden presentar síntomas muy graves.

2. Puede desencadenar otros males

La especialista advirtió que la varicela puede complicarse y desencadenar males como neumonía o encefalitis, que requieren hospitalización en áreas de aislamiento por su alto riesgo de contagio.

3. Puede desarrollar ‘herpes zóster’

Según estadísticas, una de cada tres personas con varicela puede llegar a desarrollar herpes zóster, un mal que provoca una erupción cutánea y puede afectar la mitad del cuerpo o del rostro.

4. Transmisión

Este mal se transmite de una persona infectada a otra, a través de la saliva o fluidos nasales. Si se declara un caso de varicela en una población vulnerable, es muy probable que se genere un brote.

5. Vacuna gratuita

Países como Colombia, Argentina, Brasil, Ecuador, Paraguay, Uruguay, Costa Rica, Estados Unidos, Japón, Alemania, Grecia, entre otros, han incluido la vacuna contra la varicela como gratuita y obligatoria.
Con ello han disminuido la incidencia de casos, cantidad de hospitalización y mortalidad relacionada con este mal.
En cambio, en el Perú, diferentes sectores piden al Gobierno Central incluir la vacuna contra la varicela en el Patrón Nacional de Inmunizaciones

400 mil adultos mayores padecen de diabetes en el Perú

Pacientes con esta enfermedad deben realizarse controles.

La presidenta de la Asociación de Diabetes del Perú (ADIPER), Angélica Valdivia, alertó que en nuestro país cerca del 11 por ciento de los adultos mayores, que  representa unas 400 mil personas, padecen de esta enfermedad, y de este número son las mujeres las más propensas a desarrollarla.
La vocera de ADIPER sostuvo que los signos de alerta de la diabetes son mucha sed, insatisfacción alimenticia (comer varias veces al día), pérdida inexplicable de peso, excesiva  cantidades de  orina y picazón en el cuerpo. Muchas veces es una enfermedad asintomática.
“Nosotros recomendamos que cuando una persona detecta algunos de estos síntomas debería acudir a su médico, pues es mejor prevenir y no esperar más tiempo. Las  personas se dan cuenta de que padecen la enfermedad cuando tienen una herida infectada en el pie, conocida como pie diabético, cegueras o infartos”, indicó Valdivia.
Asimismo, sostuvo que las personas que conviven con la diabetes pueden tener complicaciones en el sistema urinario, presión arterial elevada  lo que podría desarrollar infartos  cardíacas o cerebrales, problemas en la intimidad como disfunción eréctil y aparición de manchas en la piel.
Valdivia señaló que los pacientes que sufren esta enfermedad deben caminar 30 minutos diarios, realizar ejercicios de resistencia y comer sanamente.
Además, deben realizar sus controles de niveles de glucosa y lípidos. Se debe de  reducir  el consumo excesivo de azúcares y comida chatarra, realizarse exámenes anuales de vista y riñones. Atención, la próstata y las encías son las primeras vías por donde ataca la diabetes.